SuperFoods

🍍Actualmente la tendencia en nutrición es la suplementación con “SuperFoods”. 👉🏼Un Superfood es un alimento 100% natural que contiene una densidad alta de nutrientes en pequeñas cantidades. 👌🏻👌🏻Son fuentes de nutrientes esenciales para un adecuado funcionamiento fisiológico de nuestro cuerpo.👏🏼☺️ 🤗Los superfoods más conocidos son: Hemp, Goji berries, cacao, maca, acai, chlorella, chía, coco, cúrcuma, matcha, spirulina, productos de la abeja (miel, propolio..)🤗 Agregar superfoods a tu dieta es una excelente técnica para obtener más nutrientes de forma rápida, sencilla y eficiente.😮😮💚💚👏🏼👏🏼 👀👀Cada vez somos más las personas en el mundo de la nutrición y los alimentos orgánicos y naturales. Y esto esta súper!!! 👏🏼👏🏼🙆🏻🙆🏻‍♂️Pero si queremos entrar a toda esta onda de los superfoods, alimentos orgánicos, etc, etc… tenemos que estar INFORMADOS!🤓🤓 Son cada vez más los negocios y las empresas que se dedican a la venta de productos “healthy” lo cuál está padrísimo! 👏🏼💚 pero muchas veces estás empresas nos venden el producto a base de: efectos milagrosos, exageración de sus propiedades, pero lo más importante y preocupante: con argumentos SIN bases científicas. (Es “entendible” todos queremos vender más y más producto)😟😟 por eso es importante crear consciencia de que; ningún alimento es milagroso, los resultados nunca son inmediatos y no podemos pensar que lo que le sirve a uno le sirve a todos. 🤔😮🤓 Regresando al tema de los SUPERFOODS.🙆🏻💚 Estaré publicando poco a poco diferentes superfoods, sus propiedades, usos, recomendaciones, etc.. toda esta información en base a papers confiables.☝🏻🤓👌🏻