top of page

Blog

Tepanyaki de pollo y verduras

  • Foto del escritor: Paulina Martínez
    Paulina Martínez
  • 16 mar 2018
  • 1 Min. de lectura

#PuraVida Este fue un medio invento que me hice

🤓 Se los recomiendo💚 platillo rápido, sencillo, delicioso y nutritivo💚 Ingredientes: - 🍗 pechuga de pollo - 1 puño 🤛🏻 de espinacas - 1 puño 🤛🏻 de cacahuates - 1 cucharada de ajo picado - 1/4 de cebolla picadita - 1/2 taza de mix de verduras: elote, 🥕 zanahoria, brócoli (puede ser natural o de las mezclas congeladas) - Soya baja en sodio - Aceite de oliva (Al final agregue 1/3 de 🥑) ¿? 1. En un sartén con poquito aceite de oliva pones a acitronar la cebolla y el ajo picaditos 2. Cortas tu pollito en cuadritos 3. Agregas el pollo🐓 al sarten con la cebolla y el ajo. 4. Cortas tus verduras en este caso yo pique mis espinacas. 5. Agrega las verduras al sartén 6. Agrega un puñito de cacahuates 🥜 7. Ponle un chorrito de soya 8. Listoo!! Disfruta!! Puedes agregarle un poquito de aguacate 🥑 y delii🤗🤗 Comienza un estilo de vida que dure para siempre💚💚💚💚

Comments


bottom of page